घरभित्रै बसेर अनुहार चम्काउन चाहनुहुन्छ ? यी उपाय अपनाउनुहोस्

काठमाडौँ । अनुहार मानिसको पहिलो ब्यक्तित्व मानिन्छ। तसर्थ सबैले अनुहारलाई सफा, राम्रो र नरम राख्ने प्रयाश गर्दछन्। तर कतिपय गल्तीले अनुहारको चमक हराउने गर्दछ।

अनुहार चमकहिन बन्दा मानिसहरु महंगा सौन्दर्य प्रसाधन प्रयोग गर्ने, फेसवास लगाउने, अनुहार धुने जस्ता काम गर्न थाल्छन्। तर, त्यतिले मात्र अनुहारको चमक र्फकदैन। अनुहारको प्राकृतिक चमक फर्काउनका निम्न कुरामा ध्यान दिनु पर्दछ।

अनुहारको चमक हराउनुमा निन्द्रा र सुत्ने शैली जिम्मेवार हुन्छ । कोहि मानिस पर्याप्त निदाउन सकेनन् भने यसले छालाको चमक हराउने गर्दछ। साथै सुत्दा स्वासप्रश्वास प्रक्रियामा बाधा उत्पन्न भए अर्थात पेटको बलले सुतेमा समेत अनुहारको चमक हराउँछ।

यदि सुत्ने सिरानी फोहोर, भद्दा भएमा पनि अनुहारको चमक हराउन सक्छ। सुत्नका लागि सधै रेशमको नरम सिरानी प्रयोग गर्नु उपयोगी मानिन्छ।

अनुहारको चमक बिग्रनुमा ओछ्यानमा पुगेर मोवाइल चलाउने बानी पनि पर्दछ। यसले निन्द्रा बिग्राने त छदैछ साथै अनुहारको चमक पनि हराउँछ। मोवाइलको प्रकाशले समेत अनुहारको छालामा हानी पुर्‍याउँछ।

राती सुत्दा केस खोलेर फिजाउने बानी छ भने त्यसले पनि अनुहारको छालामा केहि न केहि असर गर्दछ।

यी हुन् अनुहारमा चमक ल्याउने उपाय ?

– आफूमा कहिल्यै कब्जियत हुन नदिनुहोस् ।

– आफ्नो पेट नियमित सफा राख्नुहोस् ।

– पानी एवं झोल पदार्थ पर्याप्त पिउनुहोस् ।

– तारेको, भुटेको र मसलेदार खानेकुरा सेवन नगर्नुहोस् ।

– ताजा फलफूल तथा सब्जी सेवन गर्ने बानी बसाउनुहोस् ।

– रगतलाई सकेसम्म सफा एवं शुद्ध राख्ने उपाय अपनाउनुहोस् ।